Перестать быть удобным для всех
Э
Профиль эксперта Эксперт
Кризисный и травма психолог для тех, кто внешне справляется, а внутри постоянное ощущение «недо»
Что делать, если вы годами подавляете злость, стараетесь быть удобным человеком, а потом срываетесь и чувствуете стыд? В этом видео через метафору сада разбираем, как злость помогает защищать границы, почему её подавление забирает энергию и как найти свою форму выражения злости — честную, безопасную и подходящую именно вам.
Смотрите также
Материал носит образовательный характер и не заменяет профессиональную консультацию.