Как выражать злость, чтобы потом не было стыдно
19 мин · RU
Злость — не плохое чувство, а важный сигнал о нарушенных границах или неудовлетворённых потребностях. В этом видео разбираем, почему за злость бывает стыдно, как отличать эмоцию от действия, что такое конструктивная и деструктивная агрессия, и как выражать недовольство так, чтобы сохранять контакт и уважение к себе и другим.
АК
Профиль эксперта Анастасия Корело
Семейный психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, специалист по кризисам и травмам, супервизор
Смотрите также
Материал носит образовательный характер и не заменяет профессиональную консультацию.